La gente exitosa que vive en las grandes ciudades suele trabajar tanto que termina dejando la salud física y mental hasta el último. Es por esto que se ha vuelto muy importante hacer el esfuerzo de colocar el autocuidado como una de nuestras prioridades. Este autocuidado implica encontrar maneras de desestresarnos y consentirnos, pero también buscar formas de mantener nuestro cuerpo en las mejores condiciones. Una gran opción para trabajar en todo esto a la vez es incorporar sesiones de sauna en tu vida cotidiana.

Reducir los niveles de estrés puede hacer maravillas para tu salud, pero esto no es lo único que el sauna nos ofrece. Entre sus múltiples beneficios, está la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que permite que la sangre fluya de mejor manera. Otro beneficio que puede brindarte es el fortalecimiento del sistema inmunológico a través de las altas temperaturas, que detonan la producción de anticuerpos y glóbulos rojos. Hay incluso investigaciones que aseguran que las sesiones de sauna pueden ayudar a reducir las probabilidades de enfermedades cardiacas.

Por otro lado, está el tema de la sudoración. El sudor que se desprende durante una sesión de sauna es un método muy eficiente para la desintoxicación del cuerpo. Además, está comprobado que las personas que incorporan las sesiones de sauna en su vida cotidiana mejoran su calidad de sueño de una manera impresionante. Y bueno, nadie puede negar que es una gran estrategia de relajación, lo que tiene muy buenos efectos en la salud mental.

Si te mudas a Saqqara, tendrás un sauna a tu alcance, entre muchas otras amenidades que contribuirán a tu bienestar integral. Atrévete a probar una forma de vivir plena y armónica. Contacta a nuestros asesores, ellos podrán darte toda la información que necesitas.